Human-Energetik
Gesundheitstrainerin
Es gibt immer wieder Zeiten der Herausforderung, die uns an unsere Grenzen bringen. In solchen Momenten ist es hilfreich und wohltuend diesen Aufgaben nicht allein gegenüber zu stehen.
Der gesundheitliche Aspekt, sowohl körperlich als auch seelisch, spielt eine wichtige Rolle bei der Bewältigung des Alltags.
Wir alle kennen tief in uns die beste Lösung für die eigenen Probleme, nur sind wir uns dessen nicht immer bewusst. Sich gemeinsam auf die Findung machen ist motivierender und ergiebiger.
Trainerin für Stressmanagement
Stressreduktion und Burnout Prävention
In unserer Gesellschaft nehmen Reizüberflutung und Mehrfachbelastung stetig zu. Das erzeugt Stress in uns, der sich, wenn er nicht abgebaut wird, festsetzen und zu körperlichen und psychischen Beschwerden führen kann.
Dies kann sich u.a. in Verspannungen des Bewegungsapparates, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Migräne, Verdauungsbeschwerden, Menstruationsbeschwerden, häufigen Erkältungen, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, depressiven Verstimmungen und Angstzustände zeigen.
Ziel ist es gemeinsam neue Perspektiven und Wege zu finden, um mit beruflichen und privaten Herausforderungen achtsam und ressourcenschonend umgehen zu können.
Humanenergetik biete ich im Waldviertel und in Wien an.